बादाम(Almond) खाने के फायदे तथा उसमे पाए जाने वाले पोषक तत्व

बादाम(Almond) में स्वस्थ वसा, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम और विटामिन ई और ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है i बादाम के

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