अपने आहार में सामिल करे यह 15 भोजन जो आपके हृदय को बनाये स्वस्थ

आज कल लोगो कि जिंदगी बहुत ही बिजी रहती है जिसके कारण खाने पीने का संतुलन बिगड़ जाता है| चलते

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करेला (Bitter Gourd) खाने के फायदे और उसमे पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व

करेला यानि bitter gourd करेले का नाम सुनकर ही इसकी कडवाहट बयां कर देता है |लेकिन मजेदार बात यह की

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मुलेठी के फायदे और उसमे पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व

मुलेठी(Licorice)के स्वास्थ्य लाभ  नासूर घावों, पेट संबंधी विकार, सांस की बीमारियों, पूर्व मासिक धर्म सिंड्रोम, पेप्टिक अल्सर, रजोनिवृत्ति के लक्षणों

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टमाटर(Tomato) खाने के फायदे और उसमे पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व

जैसा की हम सब जानते है की टमाटर एक सलाद में खाये जाने वाली सब्जी है इसे लोग बहुत अलग

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हल्दी के फायदे और उसमे पाए जाने वाले पोषक तत्व

हल्दी(Turmeric) सभी लोग जानते है की हल्दी को मसाले के रूप में जाना जाता है | यह तो कई बीमारियों

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गाजर के फायदे और उसमे पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व

गाजर(Carrot) एक प्रकार की सब्जी है जिसको हम सलाद के रूप में भी खा सकते है गाजर एक बहुत ही

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अदरक के फायदे, और जानिए अदरक के औषधीय गुण

अदरक  स्वास्थ्यप्रद और सबसे स्वादिष्ट मसालो में से एक है। इसमें बहुत से पोषक तत्व और यौगिकों बायोएक्टिव है जो

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जानिए चुकंदर के चमत्कारिक फायदे, और उसमे पाए जाने वाले पोषक तत्व

चुकंदर(beetroot) अक्सर सलाद, सूप और अचार के लिए एक घटक के रूप में पाया जाता है और इसका प्रयोग एक

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खजूर के फायदे और उसमे पाए जाने पोषक तत्व

खजूर (Dates)  बहुत ही पौष्टिक फल होता है  खजूर में नेचुरल मिठास होती है खजूर का पेड़ अरब देस का

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शहद के गुणकारी फायदे, और उसमे पाए जाने वाले पोषक तत्व

शहद(Honey) फूलो के रस से बना शुद्ध मीठा शहद बहुत ही गुणकारी और फायदेमंद होता है शहद प्राकृतिक रूप से

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