एकै (Acai) बेरी क्या है और इसके खाने के फायदे और इसमे पाए जाने वाले पोषक तत्व

Acai बेर का पेड़ खजूर के पेड़ जैसा लंबा(२५ मीटर) होता है| यह लाल बैंगनी का लोग छोटा सा फल होता है|

आज हम इस फल के बारे में बताता हू कि यह फल हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फयेबंद है

Acai बेर का पेड़ खजूर के पेड़ जैसा लंबा(२५ मीटर) होता है| यह लाल बैंगनी का लोग छोटा सा फल होता है|

आज हम इस फल के बारे में बताता हू कि यह फल हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फयेबंद है

 

Acia बेरी में पाए जाने वाले पोषक तत्व:

Acia बेरी में प्रोटीन, स्वास्थ्य बसा, वसा ओमेगा 3, 6 और 9, विटामिन ए, सी, ई, B1, B2 और B3, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा और जस्ता आदि प्रचुर मात्रा में पाया जाता है|

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Acai बेरी का त्वचा, बाल, और स्वास्थ्य के अद्भुत लाभ:

  • बजन घटने में बहुत ही मदत करता है
  • यह फल के प्रयोग समग्र ऊर्जा(Overall Energy) बढ़ जाती है
  • यह त्वचा को स्वस्थ रखने में मदत करता है
  • यह लो ब्लड प्रेशर (blood flow) को सही रखने में मदत करता है,
  • हृदय को स्ट्रोंग(stronger haert) बनाने में मदत करता है
  • कोलेस्ट्रॉल को कम करता है जिससे दिल की बिमारिय होने की संभावना कम होजाती है
  • मानसिक रोग को शुधारने में सहयक है
  • कैंसर(cancer) जैसी बीमारी से लड़ने में सहायक है
  • यौन स्वास्थ्य – सेक्सुअल पवार को बदता है
  • आपका पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक है
  • मधुमेह रोगियों(diabetics)के लिए अच्छा फल है
  • ओढो पर सुन्दरता लता है

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